Paartherapie, Psychologische Beratung und Gesundheitscoaching

Paartherapie

Wann?

Wenn Sie

... in eine Krise geraten sind, in der fast jedes Gespräch zum Streit führt

... in einem Teufelskreis von Missverständnissen und Schuldzuweisungen stecken

... sich zu Hause nicht mehr als Team fühlen

... das Gefühl haben, nicht mehr zueinander zu finden

... sich wegen des Verhaltens Ihrer Lieben Sorgen machen

... nicht mehr wissen, wie Sie sich verständigen sollen

... das Vertrauen in den/die Partner*in und die Partnerschaft verlieren

... fühlen, wie die Enttäuschung immer stärker und die Distanz immer größer wird

In vielen Fällen stehen diese Themen sehr oft nur stellvertretend für andere Bedürfnisse – wie etwa das Fehlen von Aufmerksamkeit, Geborgenheit, Sicherheit, Vertrauen, Wertschätzung oder Anerkennung.

Auslöser für solche Kreisläufe sind meistens Missverständnisse, Verletzungen, Ängste, Schutzstrategien, Schuldgefühle oder alte Muster, die wir in unsere Beziehungen einbringen.

Häufigste Themen

Interaktionsdiagnostik

Dynamikanalyse und Mustererkennung

Täufelskreise und Krisen

Friedens-, Team-, Liebesrituale

Verbindendes und Trennendes

Lösbares und Unlösbares

Ängste und Bedürfnisse

Ziele, Träume, Sehnsüchte

Ressourcen, Investitionen, Aufgaben

"Meine Liebe ist nicht deine Liebe"

Lieber mit dem alten Partner etwas Neues als mit einem neuen wieder das Alte (?)

Während der Paarberatung werden Sie dabei unterstützt, Ihre Beziehung zu analysieren. Mit dem Ziel zu erkennen, wie Sie sich gegenseitig beeinflussen und an welchen Stellen Sie in die eigenen dysfunktionalen Muster oder in einen Interaktionsteufelskreis geraten sind.

Ich begleite Sie auf der Suche nach Lösungen, damit Sie einander, der Welt und sich selbst wieder mit Mut und Akzeptanz begegnen können.

Aber auch das wertschätzende Beenden einer Beziehung kann Ziel von Paargesprächen sein. In diesem Fall geht es darum, Sie in Ihrem Trennungsprozess zu begleiten, damit ein friedlicher Abschied möglich wird.

Dies alles kann in einer Beratung auf „neutralem Boden“ einfacher sein als zu zweit.

Methoden und Schulen

Eine Systemische Paartherapie hilft anhand valider Methoden (Familienaufstellung, Emotionsfokussierte Therapie EFT, Genogramm), die Konflikte und Missverständnisse zwischen den Familienmitgliedern zu reduzieren.

Funktionalere kommunikative Kompetenzen im Umgang miteinander werden erweitert, um zu mehr Verständnis und Mitgefühl füreinander zu finden, emotionale Isolation abzubauen sowie ungünstige Beziehungsmuster und -strukturen zugunsten wertschätzender Interaktionen zu verändern.

In meiner Arbeit beziehe mich u.a. auf folgende Theorien und Methoden:

Emotionsfokussierten Therapie EFT von L. Greenberg und S. Johnson

Musterunterbrechung nach ASK Analoge Systemische Kurztherapie

Differenzierungsbasierte Therapie von D. Schnarch

Traumasensible Paartherapie nach PD Dr. Katharina Klees

Sexual- und Paartherapie von U. Clement

Ego-State-Therapie für Paare

Ablauf

Eine Systemische Paarberatung/-therapie ist Gemeinschaftsarbeit: In einer sicheren, neutralen Umgebung klären wir gemeinsam Ihre Situation. Die jeweiligen Sichtweisen unterschiedlicher Personen sind dabei wertvollste Hinweise.

Der Erfahrung nach ist für eine Paartherapie ein Abstand von zwei bis vier Wochen sinnvoll. Einzelsitzungen dauern in der Regel 60 bis 90 Minuten und finden online bzw. in der Praxis statt.

Die Anzahl der Sitzungen insgesamt ist flexibel und wird nach Bedarf vereinbart bzw. kann im Voraus festgelegt werden. Oft braucht es nur wenige Gespräche, um zu adäquaten Lösungen für beide Seiten zu finden. Manchmal dauern die Prozesse aber auch ein halbes Jahr oder länger, bis eine haltbare Stabilität erreicht ist.

Die Preise

120 € à 60 Minuten

160 € à 90 Minuten

Fest vereinbarte Termine müssen bitte spätestens bis zu 48 Stunden vorher abgesagt werden, damit sie nicht in Rechnung gestellt werden müssen, siehe Absageregelungen.

Praxisraum

Beratung Online

Konditionen & Preise

Externe Inhalte

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