Emotionsfokussierte Therapie (EFT) in Berlin-Weißensee
Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT-P)
Dieser Name bezieht sich darauf, dass Paare für gewöhnlich aus emotionalen Gründen zueinander finden und auch aus emotionalen Gründen Probleme miteinander bekommen. Emotionsfokussierte Paartherapie ist aktuell eine der am besten erforschten Paartherapie-Methoden.
Worum geht es in EFT-P?
In der EFT geht es nicht darum, Kommunikationsregeln zu lernen oder schnelle Lösungen zu finden, sondern emotionale Nähe zu schaffen, indem wir beginnen, über unsere Ängste und Bedürfnisse anders zu sprechen. In der EFT lernen Klient*innen, Paare und Familien, ihre eigenen Muster und negativen Interaktionszyklen, wie beispielsweise Rückzug oder Schuldzuweisungen, aufzudecken und zu durchbrechen.
Wirksamkeit & Forschung
Die EFT ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die auf der Bindungstheorie von J. Bowlby basiert und die aktuellsten Erkenntnisse aus der Bindungs- und Emotionsforschung integriert. Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass ~90 % der Paare innerhalb von 7 bis 20 Sitzungen deutliche und nachhaltige Verbesserungen erfahren. 70–75 % von ihnen konnten ihre Beziehungsprobleme überwinden. Bei 7 von 10 Paaren führte die Therapie zu einer vollständigen „Genesung” und zu einer erfüllteren Beziehung. Dies zählt zu den am besten beforschten und wirksamkeitsgeprüften Ansätzen der Paartherapie.