Systemische Gruppentherapie
Der Mensch braucht den Menschen
Alle gesetzliche Krankenkassen und Selbstzahler
Die systemische Gruppentherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, ihre Selbstreflexion zu vertiefen, ihre solidarischen und emphatischen Beziehungen zu sich selbst und anderen zu verbessern sowie ihre Fähigkeit zu stärken, sich aktiv in eigene und verschiedene Lebenssysteme einzubringen. Durch die gemeinsame Erfahrung in der Gruppe können die Teilnehmenden Unterstützung und Ermutigung finden und neue Wege zur Bewältigung ihrer Herausforderungen entdecken.
Themen:
- Bindung und Beziehungen, emotionale Separation
- Selbsmanagement: Selbstbeziehung, Emotionsregulation, Selbstfürsorge, Abgrenzungkompetenz, Selbstwirksamkeit
- Anteile-Arbeit: Ego-State-Therapie, Transaktionsanalyse: Kind-Erwachsener-Elternanteile, Internal Family Systems
- System- und Familienaufstellungen
- Genogrammarbeit
- Training der Sozial- und Kommunikationskompetenz
- Gesundheitsmanagement: Stress und Ressourcenhaushalt, Konfliktkompetenz- und Problemlösetraining, Achtsamkeitstraining, Entspannungstechniken
Wozu?
In einer digitalen Welt sehnen wir uns nach echter Verbindung und der kraftvollen persönlichen Begegnung von Angesicht zu Angesicht. In unserer gemeinsamen Reise möchten wir die Wärme menschlicher Verbundenheit wiederentdecken und die transformative Kraft echter Begegnungen erfahren, indem wir einander zuhören, uns unterstützen und gegenseitig erheben.
Für wen?
Erwachsene (20+) mit unterschiedlichen Lebenssituationen und individuellen Zielen, die offen sind, gemeinsam in einer Gruppe an persönlichen und zwischenmenschlichen Herausforderungen zu arbeiten.
Rahmen und Struktur
- Alle gesetzlichen Krankenversicherungen
- Veranstaltungsort Haus der Psychologie, Am Köllnischen Park 2, 10179 Berlin
- Donnerstag oder Freitag 15:00 - 16:40 Uhr
- Ablauf: 1 Vorgespräch mit der Ambulanzleitung, 2-4 probatorische Einzelgespräche mit der Therapeutin, 48 Gruppensitzungen, davon bei Bedarf 3-4 begleitende Einzelgespräche
- Gruppenzusammensetzung: 4-9 TeilnehmerInnen
Meine Erfahrungen
- 300 Stunden Gruppenselbsterfahrung
- 120 Stunden Gruppenpraxis im klinischen Kontext unter Supervision
- Gruppen zur Stressbewältigung
- Problemlösungsgruppen
- Depressionsbewältigungsgruppen
- Skillsgruppen nach DBT